インフルエンザについて

　厚生労働省より、2025年9月28日にインフルエンザが全国的な流行期に入ったとの発表がありました。今シーズンは感染拡大のペースが早まっているとの報告もあるため、より一層の対策徹底をお願いいたします。

1. インフルエンザの症状 　38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、全身倦怠感などがみられます。小児では急性脳症、高齢者や免疫力が低下している方では肺炎を併発するおそれがあり、一般的な風邪よりも重症化するリスクが高いため注意が必要です。

2. 感染経路と予防のポイント 厚生労働省は、以下の「飛沫感染」と「接触感染」への対策を呼びかけています。
• 飛沫感染対策（咳エチケット）感染者の咳やくしゃみを吸い込むことで感染します。咳・くしゃみが出る際は、マスクやティッシュで口と鼻を覆う「咳エチケット」を徹底してください。マスクは鼻から顎まで隙間なく覆うのが正しい着用方法です。
• 接触感染対策（手洗い・消毒）ウイルスが付着した手で目・口・鼻（粘膜）を触ることで感染します。
o こまめな手洗いを心がけましょう。石けんを使い15秒以上もみ洗いし、流水で十分にすすいでから、水分をしっかり拭き取ります。
o 手洗いがすぐにできない場合は、アルコール手指消毒剤（エタノール濃度60～80％推奨）も有効です。

3. その他の推奨事項
• 健康管理： 免疫力を維持するため、十分な睡眠、バランスの良い食事、適度な水分補給を心がけてください。
• 環境調整： 定期的な室内の換気と、適度な加湿（湿度50～60％目安）が有効です。
• ワクチン接種： 発病予防効果（50～60％程度）や重症化予防効果が報告されています。接種についてもご検討ください。

4. インフルエンザに罹患した場合（出勤停止の目安） 職場内での感染拡大を防ぐため、学校保健安全法の基準に準じ、以下の期間は出勤を控えることを推奨します（※職場で規定がある場合はそれに従ってください）。
【出勤停止期間の目安】 発症した後5日を経過し、かつ、解熱した後2日を経過するまで
• 発症日（発熱など）を0日目として数えます。
• 解熱した後、平熱に戻った日の翌日から2日間経過するまで待機してください。
インフルエンザと診断された場合は、医師の指示に従って療養してください。

参考資料

厚生労働省 インフルエンザQ&A
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou01/qa.html

東京都感染症情報センター インフルエンザ流行状況
http://idsc.tokyo-eiken.go.jp/diseases/flu/flu/